Selbstverständlich kann man mit jedem Alter mit dem Training beginnen, aber manche Stile eigenen sich mehr für kindlichen Tatendrang, während andere es den Kids eher schwer macht. Gerade das sehr detailorientierte Training im Ving Tsun verlangt dem Übenden viel Konzentration, Geduld und Beharrlichkeit ab, so daß vollwertiges Ving Tsun-Training meistens erst ab einem Alter von ca. 12 Jahren (individuelle Unterschiede sind natürlich durchaus möglich) tatsächlich effektiv wird/ist. Nach oben hin hingegen gibt es keinerlei Beschränkungen, da die Bewegungen des Stils auch im hohen Alter problemlos auszuführen sind. Mehr noch, sogar in vielerlei Hinsicht dem gesamten Organismus sehr zuträglich sind.